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Ideas Para Reflexionar (II)
por Adolfo Vasconcelos Martínez
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Claudio Naranjo
formuló una lista de lo que llamó
Mandamientos Morales Implícitos en la Terapia
Gestáltica, y que son:
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Vive ahora;
preocúpate del Presente
más que del Pasado o del Futuro.
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Vive aquí; relaciónate más con lo presente
que con lo ausente.
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Deja de imaginar; experimenta con lo que es real.
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Abandona los pensamientos innecesarios;
mejor siente y observa.
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Prefiere expresar antes que manipular,
explicar, justificar o juzgar.
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Entrégate al dolor y al desagrado tal como al placer;
no restrinjas tu percatarte.
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No aceptes ningún otro "debería" o "tendría"
más que el tuyo propio;
no adores ninguna imágen tallada.
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Responsabilízate plenamente de tus acciones,
sentimientos y pensamientos.
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Acepta ser como eres.